שגרה
וואי כמה שחיכיתי לשגרה! לקום בשעה הרגילה בבוקר, לארגן את הילדים ואותי, להוציא למסגרות, לצאת לעבודה, לבשל לכולם, להאכיל את כולם ולאכול את...
top of page
מי אני?
אני נועה דורון פנוש, דיאטנית קלינית, כבר 25 שנה מלווה אנשים להטמעת אורח חיים בריא.
ניסיון החיים שלי עם הניסיון המקצועי שלי, מוכיחים שוב ושוב כי תזונה נכונה מרפאת את הגוף ואת הנפש.
אני מתרגשת מכל תהליך שינוי והדרך לצד התוצאות המהירות ממלאות אותי סיפוק אדיר.
אני מתמחה בירידה במשקל עם התמחות בגיל המעבר בקרב נשים וגברים, תזונת ספורטאים, טיפול בילדים ונוער וטיפול תזונתי בדגש על בעיות גסטרו.
אשמח לדבר איתך ולהבין יחד איך אפשר להשיג את היעד הנכסף.
מפגשים אישיים וקבוצתיים
לשינוי משמעותי לאורך חיים בריא
נשים וגברים בגיל המעבר
תזונה מותאמת לבעיות גסטרו
תזונת ספורטאים
טיפול תזונתי במגוון מחלות ובעיות
טיפול בילדים ונוער
קבוצות תזונה נכונה והרזיה
סדנאות בישול בריא
שתי קליניקות בזמנים גמישים
בואו ללמוד
דיאטה היא לא רק אוסף של תפריטים, אלא מסע לימודי מרתק. אנחנו רגילים שאומרים לנו מה מותר ומה אסור מה משמין ומה פחות… פה אספר לך מה עומד מאחורי כל דבר, מאחורי הבחירות וההחלטות. בחלק מהפעמים אתמקד בצד הלימודי והאינפורמטיבי בכדי לאפשר לך בחירה נכונה יותר ומודעת, ולפעמים אתמקד בצד הסיפורי, הרגשי של הדברים כדי שהבחירות הנכונות יגיעו ממקום נכון יותר, גם מהראש וגם מהנפש פנימה.
אוכל דיאטתי צריך ויכול להיות טעים!
שילוב בין האהבה הגדולה שלי לבישול למקצוע הוליד לאורך השנים מנות טעימות, קלות להכנה ולא משמינות. אני מאמינה גדולה באוכל טעים, יפה לעיניים ולגוף.
אוכל רזה ומזין לא חייב להיות תפל ומשעמם. הכל בידיים שלך!
במתכונים שלי תמצאו מגוון רחב של מנות טעימות ויפות. הן לאירוח והן סתם לבני הבית. חלק מהן צמחוניות, חלק טבעוניות וחלק פשוט טעימות… אז יאללה להפשיל שרוולים.
bottom of page