כבר 25 שנים אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי סביב אוכל, גוף ובריאות.
אבל האמת היא שהסיפור שלי עם תזונה לא התחיל בקליניקה, הוא התחיל הרבה קודם, במקום שבו הכל מרגיש מבלבל.

כבר כנערה העסיק אותי עניין המשקל.
ניסיתי דיאטות שונות, הקפדתי, ויתרתי, התאמצתי,
ולא תמיד היו לי את הכלים להבין מה באמת נכון לי.
עם השנים הבנתי שזו לא הייתה בעיה של רצון או משמעת.
פשוט אף אחד לא לימד אותי להקשיב לגוף,
ולא לראות באוכל אויב שצריך לשלוט בו.

ההבנה הזו ליוותה אותי כשבחרתי ללמוד תזונה,
ולאורך הדרך המקצועית שלי היא רק התחדדה.
ככל שפגשתי יותר מטופלים, הבנתי עד כמה שינוי אמיתי לא נולד מאיסורים, אלא מקבלה, מהבנה ומהיכולת לבחור אחרת, בלי שיפוטיות כלפי עצמנו.

היום, בעבודה שלי כדיאטנית קלינית,
אני מלווה אנשים שרוצים לרדת במשקל,
להרגיש טוב יותר בגוף שלהם,
או להתמודד עם אתגרים רפואיים,
בעיקר, כאלה שעייפו ממאבקים.

הרבה מגיעים אליי עם חשש:
שיצטרכו לוותר על אוכל שהם אוהבים,
שיקבלו רשימה ארוכה של ״אסור״.
אבל מהר מאוד הם מגלים שתזונה יכולה להיות גם מדויקת וגם טעימה.
האוכל, בעיניי, הוא לא רק ערכים תזונתיים.
הוא הנאה, הוא חיבור, ולפעמים, גם ריפוי.

המטרה שלי היא לא לכפות שינוי, אלא ללמד איך לעשות אותו מתוך הקשבה, אהבה וכבוד לגוף.
לבנות דרך שמתאימה לחיים עצמם,
לא רק לתקופות של ״דיאטה״.

אם הגעת לכאן,
יכול להיות שגם את/ה עושה הרבה דברים ״נכון״
ועדיין מרגיש/ה שמשהו לא עובד.
לפעמים כל מה שצריך הוא ליווי אחר,
שקט, מדויק ואנושי.​