איך אני יכולה לעזור?

60 דקות | 200 ש"ח

פגישת הכרות אישית​

בפגישת הכרות נלמד להכיר אחת את השני, ניקח מספר מדדים כגון גובה, משקל, BMI ואחוזי שומן​.

נציב לנו מטרות, נבנה תפריט מותאם אישית שיהיה תפור בול למידתך, ונצא לדרך חדשה.
 

פגישות אישיות מתקיימות בסניף תל-אביב וכפר מרדכי.

פגישת מעקב אישית​

בפגישת מעקב נמדוד ונעקוב אחרי גובה, משקל, BMI ואחוזי שומן​.

נעשה התאמות ושיפורים בתפריט אם יש צורך, נדבר ונכיל קשיים ובעיות ובעיקר נלמד דרכים וגישות להתמודדות הלאה.

פגישות אישיות מתקיימות בסניף תל-אביב וכפר מרדכי

30 דקות | 150 ש"ח

קבוצות תזונה נכונה ​

סדנאות הדיאטה כוללות עד 12 נשים שלכולן מטרה משותפת. בסדנה תקבלי את כל הכלים איך לאכול נכון, לרדת במשקל והכי חשוב איך לשמור על ההשגים לטווח ארוך.
בעזרת הכח של קבוצת שוות תרגישי מוכלת ומועצמת מה שיתן לך את הכוחות להתמודד טוב יותר עם האתגר.

כל סדנה כולל גם מפגש אחד אשר יוקדש לסדנת בישול בריא.

פגישות קבוצתיות מתקיימות בכפר מרדכי בלבד, 10 מפגשים סה"כ

90 דקות | 60 ש"ח

סדנאות בישול בריא​

בסדנאות הבישול אלמד אתכם איך להכין מנות טעימות, מזינות ובריאות.
אחשוף אתכם לחומרי גלם יחודיים ולשיטות בישול מיוחדות, אשר תוכלו להשתמש בהם על מנת להכין ארוחות נפלאות ומגוונות, הן לבישול לבני הבית ואפילו לאירוח.
דרך המתכונים המגוונים אלמד אתכם על סגולותיהם של המזונות השונים: פירות, ירקות, דגנים, קטניות, עשבי תיבול ותבלינים שונים.

הסדנאות הינן פעילות וכל המשתתפים לוקחים חלק בבישול ובחוויה.

סדנאות הבישול מתקיימות בכפר מרדכי בלבד

שעתיים | 300 ש"ח

  • White Facebook Icon

טל: 054-4361544

כל הזכויות שמורות, נועה דורון-פנוש ⓒ 2017

נועה דורון-פנוש

מרים החשמונאית 27א ת"א

הדס 7 כפר מרדכי