ליווי חודשי אישי
במהלך החודש ניפגש 4 פעמים, כל פגישה באורך של 30 דקות, במהלכן אמדוד ואעקוב אחרי גובה, משקל, BMI ואחוזי שומן שלך.
אעשה התאמות ושיפורים בתפריט, במידת הצורך, נדבר ונכיל קשיים ואתגרים, נלמד איך להטמיע הרגלים חדשים וגישות להתמודדות והצלחה בהשגת המטרות.
הליווי כולל:
מענה על שאלות בווטס אפ בזמינות גבוהה
מעקב ופידבק מידי שלי אחר תיעוד אכילה יום יומי באפליקציה ייעודית, אם יש רצון וצורך
איפה ניפגש:
פגישות אישיות מתקיימות בקליניקה בתל-אביב, כפר מרדכי או בזום
קבוצות השוות של נועה
סדנאות הדיאטה של נועה מתקיימות בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 12 נשים,
שכולן הגיעו מאותה נקודה, רצון לעשות שינוי אמיתי, ולא להישאר לבד בדרך.
זה לא עוד תפריט או דיאטה זמנית,
אלא תהליך שמלמד איך לאכול נכון, לרדת במשקל, ובעיקר, איך לשמור על התוצאות לאורך זמן.
הכוח של קבוצת “השוות של נועה” יוצר מרחב תומך, לא שיפוטי,
שבו תוכלי להתקדם בקצב שלך, להרגיש מובנת ולקבל את הכוחות להתמיד גם ברגעים מאתגרים.
במהלך הסדנה יתקיים גם מפגש בישול בריא, בו נבשל יחד ונגלה איך אוכל מזין יכול להיות גם פשוט, טעים ונגיש.
המפגשים מתקיימים בקליניקה בכפר מרדכי
10 מפגשים של שעה וחצי שנפרשים על פני 20 שבועות של ליווי
רוצה להבין בדיוק איך נראה התהליך מבפנים
ולבדוק אם זה מתאים גם לך?
סדנאות בישול בריא
בסדנאות הבישול אלמד אתכם איך להכין מנות טעימות, מזינות ובריאות.
אחשוף אתכם לחומרי גלם יחודיים ולשיטות בישול מיוחדות, אשר תוכלו להשתמש בהם על מנת להכין ארוחות נפלאות ומגוונות, הן לבישול לבני הבית ואפילו לאירוח.
דרך המתכונים המגוונים אלמד אתכם על סגולותיהם של המזונות השונים: פירות, ירקות, דגנים, קטניות, עשבי תיבול ותבלינים שונים.
הסדנאות הינן פעילות וכל המשתתפים לוקחים חלק בבישול ובחוויה.
איפה נבשל:
סדנאות הבישול מתקיימות במטבח שלי, בכפר מרדכי
שעתיים וחצי | 300 ₪
